SUBARU360R-2 出没中

絶滅危惧車、R-2(K12)の運転日記と最近はまったウルトラマラソン日記

上野公園で台湾フェス

早朝からまじめに走ろうと思い4時45分に目覚しをかけ昨日は早く寝ました。

目覚しが鳴る前に一度起き(お年寄か)安定の二度寝。

起きたら5時半で、まだ大丈夫と思い外を見ると普通に雨降ってる!!

まぁ、予報通りですが、今朝もオフ。

ふくらはぎのミートはまだmeetしきれてませんが。




昨日は嫁と嫁のいとこと上野公園に行って来ました。

目的は台湾フェス。

コッコさん、元気かな?

日曜が雨予報なのも理由か、かなり混んでました。

IMG_5456904.jpg
IMG_5956716.jpg

食べたのは、麺線・臭豆腐・小籠包・魯肉飯・デカイ鶏の唐揚

この手のイベントのアルアルで、実物が写真よりショボイってのはかなり有りますが

どれも美味しかったので許そう。

デカイ鶏の唐揚は、士林夜市で見た唐揚げの半分位の大きさでした。

臭豆腐は全然臭く無く、微かに臭い厚揚げでしたが。

嫁といとこは食後にマンゴーかき氷。

一番美味しそうな店は昼前にマンゴー(果肉)が売り切れでした。

台湾麦酒も売切れ店続出。

すぐにお腹一杯でその後予定も無かったので、上野ZOOを一回りして帰りました。

IMG_5998714.jpg


結構疲れた。

本日の歩数  14800歩

こめきちさんの、毎日2万とか3万とかって凄い!!


応援クリックお願いします。
  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

サイコロキャラメル

プローシードさん

これだよね?

北海道限定でかなりレア物です。

IMG_5900000.jpg


カールより入手困難です。



いい加減走れよっと思ったあなた、応援クリックお願いします。
  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

やっぱチョコ食べたいよね

今週末もウルトラやら長めのトレイルやらいろいろレースがありますね。

くそ暑いこの時期、ウルトラやトレイル中の補給は重要です。

こんな暑っつい時でもチョコ食べたくないですか?

当然溶けるので、持ち歩く訳には行きませんが、いいもの発見。

セブンイレブンオリジナル 『チョコようかん』

IMG_5888776698.jpg

米屋(よねや)製

1個105円(税込)です。

これ、普通に食べても美味しいです。

羊羹っぽい食感の生チョコって感じ。

カロリーがドーンと書いて有るのが潔い(笑)

週末のクソ暑っついレース予定の皆様、ザックに2つ3つどうですか?



でも調べてみたら、あの『えいようかん』のもチョコ味が有るのね!!

choco-eiyoukan.jpg


知らなかった。



応援クリックお願いします。
走って無いのに応援って!!って思ったあなたもお願いします
  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

洋食屋と献血

昨日のつづき(ただの日記です)

昨日はゆっくり20kmくらい走ろうと早起きしたのにやっぱりふくらはぎがダメで5kmで終了。

暇になったので朝、久し振りに洗車して献血に行ってきました(成分献血)

成分献血は抜いた血の必要な成分だけを抽出して残った血は身体に戻す献血。

説明だけ聞くとなんだか怖ぇ〜。

抜くだけじゃないから時間も倍くらいかかるけど2週間あけるだけでまた出来るらしいです。

待合室にはターザン最新号(トレイル特集)が置いてあったので退屈せずに助かりました。



その前に腹ごしらえ。

ガッツリ血を抜かれるから栄養補給しておかないとだし。

行ったのは浦和の県庁近くの『洋食屋』

なんていう店の洋食屋なの?って思うでしょ。

『洋食屋』っていう洋食屋です。

e0208058_21483153.jpg
店舗画像は取り忘れたので拾い物(現在おせちは受け付けておりません)

見ての通り、店内の様子が見えず知らないと入り難い店だけどオススメです。

昨日のランチのメニュー
IMG_5111891.jpg

どの料理もボリューム有ります。

パンとライスが選べるのではなく両方付きます。

で、食べたのはこれ。

嫁 (メンチカツと海老フライ、デザート付き)
デザートはメニュー下段の好きな物が選べてこの値段)
IMG_5111894.jpg

オレ (黒豚旨い!!鹿児島の黒豚ロースカツ)
IMG_5111895.jpg
メニューの中でこれだけ赤文字で『黒豚旨い!!』って書かれちゃ選ばない理由が無い。
デカイし厚い!!
写真ではサイズが伝わり難いですが皿は30cmくらいの大きめ皿です。
IMG_5111896.jpg
これのが皿の大きさが伝わるかな?

味も満足、また行きたいです。

休日もランチやってますが、12時前後は並んでます、

13時30分以降だと待たずに座れるかな?


で、献血に行って、帰って総選挙(笑)


マラソンカテらしくない記事の連発ですが応援クリックお願いします。
そんな事より奥三河・エア柴又は?って思った方もお願いします。
更新する気になります。

  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

ミートグッバイと洗車と献血


先日に発症したふくらはぎのミートグッバイ(肉離れ)

かなり治ったところでエア柴又100kmを走り元通りの状態になりました。

あれから2週間、完全RuNオフ。

そろそろ大丈夫そうだったけどキタタン試走はキャンセルして

今朝、ゆっくりジョグしてきました。

コースは定番の自宅〜彩湖1周〜自宅。

これで8kmくらいの予定でしたが彩湖に着く頃にはふくらはぎがパンパン。

彩湖の周回は走らずに若干遠回りして帰って5km。

もう少し走るの止めます。

帰っても時間が早かったので、久し振りに洗車。

欧州車ってなんでこんなにホイールが汚れるのでしょう?

洗車しても一週間くらいで真っ黒。

ボディーを洗うより時間がかかります。

IMG_58334488886.jpg
洗ってる途中

マラソンカテにはへ○タイさんが沢山居ますが、ここにも違うヘ○タイ

ブレーキキャリバー(赤いパーツね)をキレイにするのにかなりの時間を掛けます。

IMG_5554433887.jpg

画像では分かり難いかもですが、ホイールに隠れている部分が掃除出来ないので、

車を3cmづつ位何回も動かして掃除します。

写真の赤いパーツの上の方が汚れているのが隠れてた部分。

もう完全なへ○タイ。

車関係のへ○タイの事をエンスーとも言います(ちょっと違うか)



さて、車もキレイになったし走る予定もないので午後から

この方に影響されて献血に行ってきます。

調べたら前回1月に400mlの献血をしてますが、次に献血できるのは6月27日。

3ヶ月に1回できると思ってたら、1年間の上限が1,2ℓで3回行っちゃうと3ヶ月以上できないらしいです。

成分献血はできるそうなので行って来ます。




応援クリックお願いします。
  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

キタタンの試走はDNS

以前告知した、今週土曜日のキタタン試走(エントリーしてないけど)

右ふくらはぎの肉離れもかなり良くなってはいるものの全然走って無いし、

この状況でキタタンのコースはヤバイと判断しました。

ので、中止します。

原パンさん、ごめんなさい。

久し振りにみわっちさんにも会えると思ってたのに残念。

原パンさん、本番頑張ってください。

ロードも速いし、トレイルの上りも速い原パンさんなら

良い結果間違い無し。

暑さだけは気を付けてください。

ヒュッテの水、美味しいよ〜。

IMG_8548.jpg
雨で大幅短縮のほとんどロードレースになったのはもう2年前か!!



応援クリックお願いします。
  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

エア柴又2017 100km レポ2


三郷からは明るくなった土手を肉離れの脹脛を騙し騙しゆっくり走る。

6時にリアル柴又がスタートしちゃうので、それまでには柴又(会場)に着きたい。

この辺から走ったり歩いたり。

対岸に松戸の町並みが見えて来た。

とみ田、行きたい。

今食券を買いに行けば1番乗り間違い無いな、なんて考えながら、

柴又まで残り2kmくらいで逆走して来るmizoreさんと合流。

この人のパワーは半端ない!!

今日もリアル柴又の応援でこの後三郷に。

往路のランナーを応援した後にオクムの応援。

顔振峠まで行くらしい。

ある意味、エア柴又以上にハードでは!!

会場に向う途中でmotoさんとすれ違う。

会場近くだったのでウォーミングアップにしては随分ガチだな!!と思ったらmotoさんでした。

IMG_5kkkkk5858.jpg
肥り過ぎ(おしりムッチムチ)

この砂利道区間、onのシューズにはキツいです。

今回も1回、石が挟まりました。


スタート地点には1分前に到着。

何とかレースの邪魔にはならなくて良かった。

ここで何人かのリアル参加者と挨拶をして、寅さん記念館の所にトイレと自販機有ったよねって行ってみるとシャッター。

なんと自販機もシャッターの中!!

諦めてスタート。

数キロ行くと、
IMG_58kkkkk541.jpg

向こうからチッチャイ人が手を振ってくる。

かるり〜のさんです。

今回もお忙しい中、貴重な隙間時間に来て並走(ほぼ散歩)して頂き感謝感謝。

この辺りから葛西臨海公園まではほぼ地元のかるり〜のさんにコンビニとかを案内してもらい助かりました。

江戸川河川敷って本当に見える所にコンビニ少ないし、土手の下に自販機もあまり有りません。

旧江戸川に分かれてからの川沿いの歩道は全て工事中で走り難かったです(走ってないけど)

そして前方に海が見えてくるともう直ぐ葛西臨海公園。

対岸は、ディズニーランド。

IMG_kkkkk5845.jpg

この辺りの雰囲気好きです。

江戸リバー感動のクライマックス。

海無しの埼玉県人は海が見えると興奮します(笑)

そして葛西臨海公園着。

ここでかるり〜のさんとお別れ。

本当に暑い中ダラダラと散歩に付合って頂きありがとうございました。

普段着で来ても良かったかも、ってくらい走りませんでした。

別れた後は木陰でコーラを飲みながら休憩。

この時点で制限時間内完走は完全に諦めました。

さて、次の目的地は10kmくらい先の亀戸二郎。

開店前に着く予定がもう開店している時間になってるし。

誰だよ?

二郎に着くのが早過ぎる場合は葛西臨海公園をグルグルして時間調整するって言ってたの(笑)

そして荒川(中川)の河川敷を遡上開始。

河川敷、日影がほとんど無く暑い。

そう言えばかるり〜のさんと写真撮って無かった。



つづく



応援クリックお願いします。
  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

エア柴又2017 100km レポ1


不甲斐無い【速報】に沢山のコメントを頂きありがとうございました。

100kmを移動はしましたが大幅なタイムオーバー、時間切れDNFです。

故障するのも全て練習不足に間違いありません。

単独での100kmをなめてました。

反省すべき事が山積みです。




6月4日 AM1:00 埼玉の春日部駅スタート。
コースはこんな感じ。
ertgfdssa.jpg

春日部〜江戸川河川敷〜三郷〜柴又〜葛西臨海公園〜亀戸(二郎)〜スカイツリー〜浅草〜

御徒町〜東大赤門〜王子〜赤羽〜高島平〜荒川河川敷
〜自宅 

※赤字の区間はリアル柴又100Kコース、青地区間は小江戸大江戸200kのコース


◉持物
TNFのエンデュランスベスト
財布
iPhone
ウォークマン
モバイルバッテリー(携帯・ガーミン充電用)
ヘッドライト
薬いろいろ
日焼止め
サロモンのソフトフラスク500ml×2にOS-1とポカリ。
余り物のジェル数個。
ガーミン910XTJ
替えのTシャツ(途中リタイヤで電車に乗る場合の着替え)


◉ウェア
TNFの薄手のウィンブレ(電車移動中のみ着用)
半袖T(ハセツネ完走T2015)
ファイントラック
adidasの下着
TNFの短パン
R×Lのゲイター
5本指ソックス
ONクラウドフロー
コロンビアのゴアテックスのハット
サングラス



春日部駅に0:45分着

駅前に有るセブンイレブンで買い出し。

前半の江戸川河川敷沿いは、コンビニ&自販機等ほとんど無いのでここで買っておかないと。

おにぎり2個とグミと眠気さましにいきなりレッドブル注入。

最終電車が行った後の駅前は、酔っ払ってテンションMAXの若者が多数たむろしてて物凄く治安悪い感じ。

親父狩り(死語?)にあわない内にAM1:00ちょうどにスタート。

IMG_kkkkk55823.jpg

国道16号を東に5km弱行くと江戸川河川敷に出ます。

河川敷すぐ手前で先週やっちまった肉離れが再発、スタート時はなんとも無かったのに。

あと95kmどうするか?考えながらゆっくり走る。

ゆっくり(㌔7くらい)ならなんとか走れるみたいなので、取り敢えずトヨチンさんが居る三郷までは行こうと頑張る。

土手の上は半端なく真っ暗

マジ怖いです。

IMG_583kkkkk52.jpg

見えるのはライトに照らされた5mくらい先とヘッドライトに集まって来た虫達。

海まで42.25kmの標識
IMG_5kkkkk5835.jpg

虫は明るくなるまでに5匹くらいは食べたかも。

スタートして10km辺りで海まで42.25kmの標識。

って事は葛西臨海公園まで行ってやっと半分か〜。

この時点で早くもエントリーは60kmにすれば良かったと後悔。

三郷には4時過ぎに到着。

ここには綺麗なトイレが有るのを知ってたので寄ろうと思ったらシャッター閉まってるし。

IMG_5kkkkk5837.jpg

当然、こんな時間じゃトヨチンさんも居ないし。

取り敢えずスーパーカスミに行って自販機でトマトジュースを飲む。

IMG_5kkkkk5838.jpg

う〜ん懐かしい、思い出の場所。

4年前の江戸リバー

d89bdcb0fea30d89d90fea3750c62175.jpg

今でもお付合いが有るのは半分居ないかも?

日が昇ったら元気が出たので、柴又までは行こうと三郷を出発。

6時にリアル柴又がスタートするのでそれまでには着きたい。


つづく




応援クリックお願いします。
  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

エア柴又、レポの前に感じた事

時間切れDNFの結果にも関わらず、沢山のコメントありがとうございました。

コメントの返信が遅くなり申し訳有りません。


今週末も何人かが挑戦すると思いますが、ひとつだけ注意したいと思います。

今回、リアル柴又コースを大会スタート前に走りました。

motoさんも書いていましたが、

他のレースでのダブルでエントリーしている皆様

ゼッケン付けて応援に行こうと予定している皆様

エア柴又のゼッケンンの扱いには充分注意しましょう。

ダブルエントリーの方は前には付けない方が良いと思います。

スタッフ、関係者から見るとかなり紛らわしいかも。

私もスタート前の柴又を走りましたが(ゼッケンは後)

エイドの準備やコースチェックしている方はみんな不思議な視線で見ていました。

特に今年の柴又はリアルなゼッケンと配色が同じでしたし。


 
これから挑戦する皆様、苦情の出ない様にこっそり楽しみましょうね。



IMG_58ffddss51.jpg





応援クリックお願いします。
  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

【遅報】エア柴又100kの結果

エア柴又(100km)の結果

時間切れ DNF

securedffffownload.jpeg

先週に痛めたふくらはぎの肉離れが序盤の5km辺りで再び痛みだし

痛くて走れない状態。

なんとかリアル会場の柴又までの約38kmは走りましたがそれ以上は無理でした。

でも途中リタイヤは絶対したく無かったので、残り約60km歩いてきました。

詳しくは後程。

応援、並走(並歩)して頂いた方、貴重な休日の一日を散歩に付合わせて
 
本当にすみませんでした。

でも応援が無かったら絶対途中で止めてる。

歩いて60kmって長いね(笑)



応援クリックお願いします。
  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

エア柴又100km 夜中スタートです

エア柴又、予定です。

ertgfdssa.jpg

3日(土)23時過ぎ、最終電車で埼玉の春日部駅に向かいます。

AM1:30頃、春日部駅スタート。

国道16号で江戸川河川敷へ。

ココから柴又まではリアル柴又100Kのコース。

柴又まで早く行かないと本番のランナーとすれ違う事になり邪魔。

柴又まで40km弱なので6時に着くには4時間半。

たぶん無理だ(笑)

間に合わなかったら端に寄って応援しながら行きます。

8時〜9時くらいに葛西臨海公園。

ここで二郎開店に合わせて時間調整。

葛西グルグルするかも。

10時半くらいに二郎亀戸店エイド(開店30分前)

imddssaaage3.jpg
画像はイメージです、亀戸店ではありません。

ここで二郎の行列ロスがどのくらいかによって制限時間15時間に間に合うかが微妙。

食後も間違い無く走れないと思うし。

荒川河川敷は喜多マラソンが開催中なので、亀戸からは河川敷から離れスカイツリーへ。

ここから、自宅近くの秋が瀬橋までは、まんま小江戸大江戸200kmのコースで。

ちょうど100kmくらいの予定。

ポイントは二郎後にどれだけ走れるか。

綿半分でトッピング控えめかな?

タイムは気にせず時間切れでも100kmは走りたい。

ふくらはぎの肉離れは完治してませんが、何とかなるでしょう。





日曜日、リアル柴又を走る皆様、
オクムウルトラの皆様。
各地でエアで走る皆様。
暑さに負けず、無理をしないで楽しみましょう。

  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

先週末の園芸

先日、たかしさんのこの記事を読んで

うちのシマトネリコ切らないとヤバいと思い、土日頑張りました。

土曜日の午前中は嫁と彩湖にジョグ。

ベジタブルマラソンやってるの知らなかった。

一瞬の間に通過して行ったTEAM50ノースリのランナーはぬまっちさんだったと後で応援に来ていた原パンさんに聞きました。
メッチャ速かったです。

午後から実家に脚立を借りに行き、ちょっと長居をしてしまい

16時位から植木の伐採開始。

普通のノコギリで頑張ったが歯が立たず、日没時間切れでした。

日曜日はドイト(ホームセンター)に行き、レンタルで電動ノコギリを借りて来た。

hgfdddddddd3.jpg

1泊2日で1000円だけど、その日の他の買い物のレシートを見せれば半額です。

89円のオロナミンCを1本買って500円引きでした(笑)

本当は消耗品(ノコギリの歯とか)は自腹らしいのですが、何故か定員さんが貸してくれた。

で、早速試してみると「あら楽チン」

直系5cmくらいならほんの数秒で切れます。

なんで昨日借りなかったのか後悔しました。

昨日の苦労は何だったのか。

こんな感じ、さっぱりしました。

ビフォー(モッサモサ)
hgfdddddddd1.jpg
アフター
hgfdddddddd2.jpg
写真の車(R2)は車検切れです。


切った枝だけで軽トラック1杯分くらいは有ったと思います(写真撮り忘れ)

次からは迷わず借りて来ます。

レンタル工具、オススメ。

たかしさん、シマトネリコは伸びるの物凄く速いです。

マメに切らないと手に負えなくなるので気を付けて。




今週末はエア柴又の予定ですが、ベジタブルマラソンの日に彩湖で2km程全力で走ったら

肉が離れた!!

現在、4日経ってますが、まだ痛くて走れません。

応援に来てくれる宣言をして頂いてる方が何人かいるので

DNSだけは避けたいです。

あと3日間、じっとしてます。

最悪、DNSだったらごめんなさい。



怪我するのはちゃんと走って無いからだよ、と思ったあなた。
そんなんで100km絶対無理だろ、と思ったあなた。
応援クリックお願いします。

  
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 その他スポーツブログ 超ウルトラ・ウルトラマラソンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 アウトドアブログ トレイルランニングへ
にほんブログ村

該当の記事は見つかりませんでした。