SUBARU360R-2 出没中

絶滅危惧車、R-2(K12)の運転日記と最近はまったウルトラマラソン日記

3ヶ月のRUNオフで走れない自分にビビる

5月の初めに右ふくらはぎを痛めて約3ヶ月、

ほとんど走ってませんでした。

もう大丈夫だろうと走ると2〜3kmで痛みが出る、の繰り返し。

土曜日の朝、いつもの別所沼公園で8km走れたので、日曜日は久し振りにオクムに行ってきました。

鎌北湖⇔顔振峠に行くのは久し振りで、もしかしたら去年のオクムウルトラ(本番)以来かも。

朝にやらなくちゃ行けない事が有ったので鎌北湖に着いたのは11時過ぎ。

かなり本降りの霧雨。

どうせ汗でびしょ濡れになるので気にせずスタート。

涼しいけど湿度が凄い。

今日の目標。

ゆっくりで良いから出来るだけ歩かない。

この目標、スタート5分後に崩れる。

湖畔が終わって分岐を左折した所から、きつくなるのですが

物の200m〜300mで走るの終了。

初めてオクムを走った時より酷い。

3ヶ月走らないとこんなです。

北向地蔵で帰ろうかと思った(笑)

顔振峠には12km弱、1時間40分も掛かりました。

いつもの顔振茶屋に行くと、おじさんの最初の言葉が

「あれっ久し振り、肥った?」

「たぶん5kgは肥ってます」

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サービスの自家製キムチとみょうがの酢漬け
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今年初のにんにくトマト
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店内には、トレイルランナー上田瑠偉君のサイン
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雑誌の取材で何度か来たそうです。



復路は頑張って1時間18分。


かなり走れない自分が分かっただけでも行った意味が有ったかな。

また、行こうっと。




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今後のレース予定


本日、富士登山競走の皆様、頑張ってください。

仕事しながら応援してます。




奥三河パワートレイル後、故障してほとんど走ってません。

そろそろ良くなってきたので走りたくて走りたくて。

走るの嫌いなのに(笑)

先ずは日曜日にオクム(顔振峠)に行ってこようと思ってます。

でも朝一に用事が有るのでスタートは一番暑い昼位になりそう。

すみません、一緒に行きたいって方が何人か居ましたが

朝から行けるまた次の機会で。




秋から来年にかけてのレース予定です。

今年は練習不足なのでかなり少なめ。


10月22日  甲州フルーツマラソン 大菩薩コース

11月26日 身延山七面山修行走 七面昇竜ロングコース

2月の最終か3月初めの土日 小江戸大江戸200k 204km

4月29日?? 奥三河パワートレイル


これだけです。

甲州フルーツマラソン以外はまだエントリーしていないのであくまで予定です。

修行走と小江戸大江戸は止めるに止められない好きな大会。

メインの奥三河完走に向けて頑張ります。

今年のポスターもカッコイイ
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明後日のオクムはほとんど歩き(笑)

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エア柴又2017 100km レポ3

今更ですが、つづき。

今回、制限時間オーバーでしたが途中で止めず100km走れた(歩けた)のは

現地に駆けつけ一緒に並走して頂いた皆様のおかげ。

レポの続きを書かないとまだ紹介していない方が居るので。

こめきちさん、ごめんなさい。

かるりーのさんと葛西臨海公園で別れ、次はエイドの亀戸二郎。

開店前に着いちゃうかな??っていう不安は全くの無駄でした。

既に空いちゃってる時間だし、ゆっくりしてたら昼営業14:30まで、にも間に合わないかも。

めちゃくちゃ暑い中、早歩き。

歩きでもふくらはぎが痛いので、ロキソニン投入。

ロキソニン凄ぇ〜。

走れる位痛く無くなる(走らないけどね)

13:00くらいに亀戸二郎到着。

炎天下で40分くらい待ち。

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ラーメン小(麺少なめ)+ヤサイ+ねぎキムチ

本当はここで、ネギキムチを使って野菜の上に『エア』とか書こうと思ってましたが

そんな元気も無く、麺少なめを食べ切るのが精一杯でした。

食後も胃がムカムカして、近くの公園のベンチで10分程休憩。

ここでこめきちさんに予定よりかなり遅くなってる事を連絡。

全くRUNじゃ無くなってるし(笑)

スカイツリーが目の前にボーン!!ですが、中々着かない。

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かなり遅れたのでスカイツリーから浅草の予定でしたが、浅草をシュートカットして、

御徒町方向に直行。

御徒町を過ぎた辺りで、こめきちさんと合流しました。

たぶん70km地点くらいかな。

貴重なお休み(飛騨高山ウルトラの一週間前)の半日位を

待機するだけで終わらせてしまって本当に申し訳有りませんでした。



まさかのつづく(笑)



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『きくちひろき』に行ってきた

あっ、今日も食レポ。

走って無いからRUNネタ有りません。



今日は一人で顔振峠(オクム)にのんびりトレイルで行く予定でしたが

まだ足が完治してないのでやっぱり止めました。

午後、暇になっちゃったので一人でドライブ(現実逃避)

中山道を熊谷方面へ。

熊谷でお腹がすいたので前から気になってたラーメン屋に。

『きくちひろき』

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なんか聞いた事ある名前。

トレイル速そう。

食べたのは、『中間醤油+豚2枚+替玉1』

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中間っていうのは背脂の量で、あっさり・中間・こってりの3段階。

見た目脂っこそうですが、意外とあっさりです。

こってりでも良かったかも。

麺は細目のコシのある九州っぽい麺。

チャーシューは箸で持ち上がらない程とろっとろ。

美味しかったです。




明日は早起きして彩湖に行く予定。

また1周出来ないかもだけど。


ちなみに奥三河の頃より4kg程増量。

ヤバイ!!



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冷し中華食べてきました

土曜日は風邪でランオフ

午後暇だったので冷し中華食べてきました。

どうせ普通の冷し中華じゃないだろ、と思ってるあなた

ピンポーン!!

先日、この方が記事にしてました千里眼も良いんですが

今回は、鶴瀬にある『びんびん豚』

二郎系のお店。

限定冷し中華 (小豚+野菜マシ+アブラ+エビマヨ)

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ごめんなさい、真上から撮り過ぎて山盛り感が伝わらない。
皿ではなく普通のラーメンどんぶりに山盛りです。

正直言うと千里眼よりこっちのが好き。

ちゃんと味が冷し中華。

冷水できっちりしめられた浅草開花楼製極太麺。

肉だけは一度熱を通してあってホックホク。

冷たい肉だと美味しさ半減ですよね。

完璧です。

また行きたい。



もう一軒。
最近行ってないけど冷し中華と言えばここです。

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雷門のすぐ近く。

見た目普通ですが、まじ美味しいです(オススメ)

馬賊 雷門本店
〒111-0034 東京都台東区雷門2丁目7−6


目の前でバッカンバッカン麺を打ってます。







日曜日の今日、朝5時起き。

近所の別所沼公園へ。

3kmで足が痛くなって終了。

もう治らないのかなぁ。





夕方から、嫁の実家のすぐ近くの与野本町の祭りに行って来ました。

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屋台でヱビスビールが売ってたのですが、何故か1本200円。

ビール飲む人なら分かると思うけど、安い店でもヱビスが200円は有り得ませんよね。

車で行ったから飲めませんでしたがお土産に2本買いました。



明日は仕事。


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今日のめっけもの

相変わらずのランオフ中です。

足もかなり良くなり今週末はゆっくりで良いから長く走ろうと思ってました。

そしたら、思いっきり風邪をひき、喉が痛いし熱は出るし咳がひどいし(特に寝ている時)

今週末もダメそうです。

最近、走りたくてたまりません。

走りたいって思ってる自分が不思議(笑)



今日、近所のスーパーにふらっと行ったらこれが!!!

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陳列の棚には4袋。

迷わず4袋買っちゃいました。

レジで精算中、並んでいる次の若い夫婦がガン見して、ヒソヒソ話してました。

たぶんあの後、空の棚を見てガッカリしたでしょう。

大人げなくてごめんなさい。

もしかしてどこでも売ってるの??

あっ、埼玉の話ね。


アレキさん、機会が有ったら持ってくね。



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故障明け、彩湖。

肉離れから1ヶ月以上、

先週走ったら3kmくらいで再発しました。

完全に1週間休んで歩いた感じは全く問題無し。

なので今朝、彩湖に行って来ました。

5時に目覚ましをかけて起きたのは5時45分(寝坊、想定内)

慌てて着替えて水を一杯飲んでスタート。

彩湖までは様子見でキロ7くらいでのんびりと向かいました。

彩湖に到着。

今の所、ふくらはぎは異常なし。

今日は大丈夫そう。
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先ずはウォーミングアップで、カマキリの前の坂をぐるぐる3回。

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坂を上って右の階段を降りてカマキリの前を通過してまた坂を上る、の繰り返し。

結構、良い汗かけます。


で、身体も温まった所で(既に温まり過ぎですが)コースに突入。

キロ5分半でゼーハー凄いです。

1ヶ月走らないとこんな??

心拍も160越えてるし!!

半周して橋の手前で力尽きました。

おまけに痛めてたふくらはぎ、また痛くなりました。

肉離れは焦っちゃダメって言われてましたがやっぱりダメ。

橋を渡って、一番水辺に近いコースでカマキリまで戻る。

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ここ、意外と知られてない彩湖のモンサンミッシェル(笑)

水が少ない時だけ現れる歩道。

いつものランニングコースは右側の斜面の上です。

水面と10cmくらいしかなく水鳥や鯉が目の前で見れます。

1mくらいの鯉が沢山泳いでるのにはビックリ!!

彩湖は釣り禁止ですが、早朝は結構釣りしてますね。

でもデカい鯉を上げているのをいるのは見た事無いなぁ。

ここを半分以上歩いてトイレ前の自販機(コース上唯一有る自販機)で、水分補給しようと思っていたら

何と故障中!!

マジか!!

次にロードバイクで来たおじさんも、え〜っ!!って。

この自販機をあてにして来る人多いです。

今日明日あたり、彩湖に行く予定が有る人は注意。

いつ直るか分かりません。

そこから家まで2km弱、歩いて帰りました。

シャワー浴びてからマッサージしたけどやっぱり痛い。

また最低一週間は休みます。

ちなみに2ヶ月前より4kgくらい増量中。



足が治ったらオクム(顔振峠)に行きたいのですが、一緒に行く人居ますか?

独りじゃ淋しいのと、誰かと約束しないとすぐ中止しちゃうんで。

高麗駅か鎌北湖スタートで、基本ロードで。

鎌北湖は車で行かないと不便なので最寄り駅まで迎えに行きますよ。

日和田山、物見山のプチトレイル経由でもOK!!

あっ、まともに走れそうも無いので一緒に行っても基本別行動になります。

しばらく顔振茶屋行ってないなぁ〜。

完熟のニンニクトマト食べたいなぁ。


クリックしてもらえるとふくらはぎも早く治るかも。
  
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最近ハマってる物

走って無いのでネタがありません。

最近ハマってる物!!

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うちの嫁はこれが有れば他のアイスは要らないって。

冷蔵庫にこれが入ってればそれだけで幸せ。




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甲州フルーツマラソンにエントリー

甲府フルーツマラソン(大菩薩コース)23kmにエントリーしました。

そう、葡萄やワインが楽しめる大会。

下戸ですが。

ロードの大会でフルより短い距離は青梅を除いてほとんど走った事がありません。

ハーフ以下は、走り始めて初めてエントリーした、参加賞Tシャツがお洒落過ぎる谷川真理ハーフマラソンだけ。

Tシャツの画像、探したけど見つからない。

短いレース苦手です。

だって誤摩化しが効かないから。

でも大菩薩コース(23km) 普通じゃ有りません。

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23km、ほぼず〜っと上りのワンウェイ。

約1200m登ります。

本番までオクムに通います。



参加される皆様、よろしくお願いします。



帰りに『中華蕎麦うゑず』に行こうと思ってましたが日曜日は休みでした。




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二郎桜台店が昼営業開始

この方の記事を見て、

二郎桜台駅前店が平日昼も営業しているってのを今朝知り、早速行ってきました。

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桜台駅前店、会社から歩いて5分。

昼休みに行ったので物凄い混んでるかなと思いながらダメ元で。

列は4人、5人目。

夜と同じ助手だけの営業なら5人でも1時までに会社に戻るのは無理か?と思ったら店主がやってました。

なら大丈夫と思い、食券購入。

昼のメニューは『油そば』のみ。

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食券

油そば(並)+生卵  650円

二郎の油そばは初めて。

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見た目、地味過ぎ(笑)

混ぜると肉がゴロゴロでてきます。

肉2枚分くらいかな。

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肉以外何にも入ってません。

後半、一味をガッツリかけ、食券機上に有る(意外と知られてない)魚粉をかけるとまた違った感じで美味しい。

麺の量も並で充分でこれで600円は安いかも。

卵は2個頼んでもいいかも。

美味しく頂きました。

故障で走って無いのに、二郎でランチって選択肢が出来ちゃってヤバイです。

出来るだけ控えようっと。




最近、走れない日が続いて走りたくてしょうがない。

走るの嫌いだったのに(笑)



宇多田ヒカルのCMの山に行ってみたいなぁ。

奥大山?

遠いな〜。





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肉離れが・・・。 でお買い物。

6月も終わってしまった。

6月の走行距離、118km  (うち60kmは歩き!!)

肉離れが思いのほか長引いて走れません。

今日から7月、肉離れの具合もかなり良くなったので、5時に起きて走ってきました。

7月からはガチだぞって。

で、3kmくらいで再発して痛くて走れなくなり、家まで2km歩いて帰ってきました。

ほとんど降ってなかった雨も歩き出してから本降り。

少し位の雨でも走ってれば気にならないけど歩いてると悲しいです。



午後からはちょこっと新宿にお買い物。

戦利品はこちら。

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ユニクロで2017錦織モデルのドライTシャツとリストバンド
ユニクロのロゴがダサカッコイイ(笑)
Tシャツはセールで1990円(さすがユニクロ安い)
リストバンドも値引きしてました。
ユニクロのロゴ入りは一部の店舗でしか売ってません。

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ユニクロのすぐ隣のrericでTシャツ。
ウルトラマラソンカテのこの人の記事を見て寄り道。
生地とか形とかこだわりが伝わってきます。

で、もう一丁。
先日、忘れた頃に奥三河Tシャツが届きました。
こっそり買ってました。
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薄手で身体にフィットするタイプ。

サイズはまさかの S、やっぱり試着無しでは買えない恐るべしパタゴニア!!

身体の線がモロ出るのでデブには厳しいです。

最近走って無いからかなりヤバイ。



以前はオレンジ色を好んで着ていましたが、今はブルーばっか。

走れなくて気持ちまでブルーですが・・・。



今週末、各地でドSなレースが多いですね(日光とか丹沢とか所沢とか)

参加される、ドMな皆様、頑張ってください。

明日はかなり暑くなりそうです。


もう少し走るのはお休みします。
全然似てないけど、稲田防衛相を見ると、ト◯◯ンさんを思い出すのはオレだけ?
ト◯◯ンさんごめんなさい。


  
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